Chokladkakor
Dragéer
Tårtor & Muffins
Godis & gummigodis
Kakor
Dessertsåser
Rån
Pålägg
Müslistänger
Gåvor med gott samvete
Rea & kampanjer
Vad de publicerade riktlinjerna faktiskt säger
Denna sida talar inte om för dig vad du ska ge ditt barn. Den förklarar vad etiketterna betyder och vad de publicerade riktlinjerna säger, så att bedömningen stannar där den hör hemma – hos dig.
- +Sockerfritt är ett juridiskt definierat påstående: högst 0,5 g sockerarter per 100 g. Utan tillsatt socker innebär att inget socker har tillsatts och att eventuella sockerarter förekommer naturligt i ingredienserna
- +American Heart Association rekommenderar högst 25 g tillsatt socker, motsvarande sex teskedar, per dag för barn mellan 2 och 18 år, och avråder helt från det för barn under 2 år
- +WHO rekommenderar att intaget av fritt socker bör understiga 10 procent av det totala dagliga energiintaget, och föreslår under 5 procent för ytterligare hälsofördelar
- +AAP:s policyuttalande från 2019 om icke-närande sötningsmedel för barn drog slutsatsen att långtidseffekterna ännu inte är tillräckligt studerade och efterlyste tydligare märkning av hur mycket en produkt innehåller
- +Polyoler (sockeralkoholer) tas upp långsamt, vilket är syftet med att använda dem. Förpackningar som innehåller mer än 10 procent polyoler måste märkas med en varning om att överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt
- +Läs förpackningen. Ingredienslistan namnger sötningsmedlet, näringstabellen visar siffror för socker och polyoler, och vissa förpackningar anger en rekommenderad ålder
Ditt barn sträcker sig efter något sött. Du tar upp förpackningen märkt "sockerfritt" och vänder på den. Vad det påståendet betyder juridiskt, vad ingredienslistan talar om för dig och vad de publicerade riktlinjerna omfattar är tre separata frågor, och framsidan på förpackningen besvarar ingen av dem.
Denna fråga ställs av miljontals föräldrar över hela världen, och det av goda skäl. Sockerförbrukningen bland barn har nått oroväckande nivåer. Enligt CDC var det genomsnittliga dagliga intaget av tillsatt socker bland barn och unga vuxna i åldern 2 till 19 år 17 teskedar per dag under 2017 till 2018, nästan tre gånger så mycket som gränsen som rekommenderas av American Heart Association.
Denna guide omfattar vad etiketterna juridiskt betyder, vilka sötningsmedel som används och hur de regleras, vad AAP, AHA och WHO faktiskt har publicerat, samt vilka rader på en förpackning som är värda att läsa. Den betygsätter inte någon produkt för något enskilt barn. Det beslutet är ditt, och din barnläkare eller dietist är rätt person att rådfråga.
Denna guide refererar till publicerade riktlinjer från American Academy of Pediatrics (AAP), American Heart Association (AHA), FDA, WHO och expertgranskad forskning. Det är generell information, inte råd angående något enskilt barn. Rådgör alltid med din läkare eller legitimerade dietist för personlig kostrådgivning.
Varför föräldrar letar efter sockerfria alternativ
Problemet med för mycket socker i barns kost
Socker är inte bara tomma kalorier. I överdrivna mängder skadar det aktivt barns växande kroppar. Bevisen från globala hälsoinstanser är konsekventa och övertygande.
American Heart Association rekommenderar att barn inte konsumerar mer än 25 gram (6 teskedar) tillsatt socker per dag. En enda läskburk på ca 35 cl innehåller ungefär 40 gram socker, långt över den totala dagliga gränsen i en enda dryck. En studie från 2024 publicerad i The BMJ visade att unga människor globalt konsumerade nästan 23 % mer socker-sötade drycker år 2018 jämfört med 1990.
Konsekvenserna av att regelbundet överskrida denna gräns inkluderar:
- Karies, eftersom socker matar de orala bakterier som producerar emaljfrätande syra
- Överdrivet energiintag, eftersom sockerhaltig mat är energität och snabb att äta
- Näringsmässig utspädning, där sockerhaltig mat tränger undan de vitaminer och mineraler som barn behöver för sin tillväxt
- De kardiovaskulära riskfaktorer som American Heart Association redovisar i sitt vetenskapliga uttalande från 2016 om tillsatt socker hos barn, inklusive blodtryck och blodfetter
Varför barn är biologiskt programmerade att längta efter sött
Att ett barn sträcker sig efter söta saker är inte bevis på misslyckat föräldraskap. Forskning visar konsekvent att små barn är biologiskt predisponerade att föredra söta och salta smaker och att avvisa sura och beska. Sötma var historiskt sett en pålitlig signal för energitäthet, vilket är anledningen till att preferensen visar sig så tidigt.
Ett av de vanligaste misstagen föräldrar gör är att använda godis som belöning, vilket lär barn att förknippa socker med tröst och positiv förstärkning. Att behandla godis neutralt, som bara en av många smaker, hjälper till att hindra dem från att få den särställning som gör dem så svåra att motstå senare i livet.
Vad "sockerfritt" faktiskt betyder på en etikett
Detta är den viktigaste biten av kunskap om märkning som varje förälder behöver. "Sockerfritt", "utan tillsatt socker" och "reducerad sockerhalt" är tre helt olika påståenden, och skillnaden spelar stor roll när man köper godis till barn.
| Etikett | Vad det betyder | Vad du bör kontrollera på förpackningen |
|---|---|---|
| Utan tillsatt socker | Inget socker tillsatt under processen. Eventuellt socker i tabellen förekommer naturligt i ingredienserna, till exempel i mjölkpulver eller frukt. | Raden för sockerarter i näringstabellen och ingredienslistan som visar var sötman kommer ifrån. |
| Sockerfritt | Högst 0,5 g sockerarter per 100 g. Sötman kommer från godkända sötningsmedel, vilket ingredienslistan måste ange. | Vilket sötningsmedel som nämns, och om förpackningen bär noteringen om polyoler. |
| Reducerad sockerhalt | Minst 30 % mindre socker än en jämförbar standardprodukt. Det kan fortfarande vara ett livsmedel med hög sockerhalt. | Total mängd socker per 100 g, inte procentpåståendet på framsidan. |
| O-sötat | Inget sötningsmedel av något slag tillsatt, varken socker eller sötningsmedel. | Ingredienslistan, eftersom naturligt söta ingredienser som frukt fortfarande kan förekomma. |
Alla fyra påståenden är juridiskt definierade och alla fyra förekommer på förpackningar som säljs i Storbritannien. De beskriver sockerinnehåll, inte livsmedlets näringsvärde i stort.
Varje sötningsmedel i en produkt måste framgå i ingredienslistan vid namn eller E-nummer, så den listan avgör vad som faktiskt finns i förpackningen. Påståendet på framsidan informerar dig endast om sockerinnehållet. Läs båda delarna och kontrollera näringstabellen för siffror gällande socker och polyoler.
Sötningsmedlen som används istället för socker
Sötningsmedel faller i tre stora grupper, och ingredienslistan talar om för dig vilken grupp du har att göra med.
Växtbaserade sötningsmedel och polyoler med låg intensitet
Dessa fyra dyker upp oftast i konfektyr gjord utan tillsatt socker. Varje sort är godkänd för användning i Storbritannien och EU, och stevia och munkfrukt är erkända som säkra (GRAS) i USA.
| Sötningsmedel | Källa | Regulatorisk status | Glykemiskt index | Noteringar |
|---|---|---|---|---|
| Stevia | Stevia rebaudiana-växten | E960 i GB och EU, GRAS i USA | 0 | Steviolglykosider är extremt söta, så mängderna som används är minimala. Diablo-bars som använder dem anger 0,02 %. |
| Munkfrukt | Extrakt från munkfrukt (mogrosider) | GRAS i USA | 0 | Ett högintensivt sötningsmedel med en ren söt smak. Mindre tillgängligt i Storbritannien än stevia. |
| Erytritol | Fermenterad majs eller frukt | E968 i GB och EU | 0 till 1 | En polyol, ca 70 % så söt som socker, tas till stor del upp och utsöndras oförändrad. En studie från Cleveland Clinic 2023 väckte preliminära kardiovaskulära frågor som ännu inte är bekräftade. |
| Xylitol | Björkbark eller majskolvar | E967 i GB och EU | 7 till 13 | En polyol, ungefär lika söt som socker, märkt med 2,4 kcal per gram. Xylitol är giftigt för hundar, så alla produkter som innehåller det måste förvaras utom räckhåll för husdjur. |
Polyoler och hur de fungerar
Polyoler, även kallade sockeralkoholer, inkluderar sorbitol, maltitol, isomalt, xylitol och erytritol. De är bulksötningsmedlen i de flesta konfektyrvaror gjorda utan tillsatt socker, från choklad till gummigodis och halstabletter. Märkningsreglerna i GB och EU ger dem 2,4 kcal per gram jämfört med 4 kcal för socker.
Polyoler tas upp långsamt, vilket är hela poängen med att använda dem. Förpackningar som innehåller mer än 10 procent polyoler bär noteringen att överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt, och några bitar åt gången är det rimliga sättet att börja medan magen vänjer sig. Portioner skalas efter kroppsvikt, så en barnportion är mindre än en vuxenportion.
- Börja med en liten portion första gången en produkt sötad med polyoler kommer in i hemmet, och låt magen vänja sig därifrån
- Läs noteringen om polyoler. Varje förpackning med mer än 10 procent polyoler måste ange att överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt; detta är ett märkningskrav snarare än en kommentar om ett visst märke
- Siffran för polyoler finns i näringstabellen under kolhydrater, separat från sockerarten, så båda går att läsa
- Konsumtion av livsmedel som innehåller maltitol istället för socker inducerar en lägre blodsockerhöjning efter konsumtion jämfört med sockerhaltiga livsmedel. Det är det enda påstående som GB-registret tillåter för maltitol, och det är det enda man bör förlita sig på
- Om ett barn har en diagnostiserad matsmältningssjukdom eller någon kostplan uppsatt av en kliniker, är det klinikern man bör fråga om polyoler
Högintensiva sötningsmedel och vad AAP säger
Denna grupp inkluderar sukralos (Splenda), aspartam (Equal), sackarin och acesulfam-K (Ace-K). De är godkända som livsmedelstillsatser, var och en med ett acceptabelt dagligt intag baserat på kroppsvikt, och publicerade intagsberäkningar för barn ligger långt under dessa siffror.
American Academy of Pediatrics angav dock i sitt policyuttalande från 2019 om icke-närande sötningsmedel för barn att mer forskning behövs för att förstå långtidseffekter, särskilt relaterade till viktkontroll, förändringar i tarmmikrobiomet och utveckling av smakpreferenser under barndomen.
Barn med fenylketonuri (PKU) måste strikt undvika aspartam, som innehåller fenylalanin. Kontrollera alltid etiketten för varningen "innehåller en fenylalaninkälla" innan du ger någon sockerfri produkt till ett barn. Om ditt barn har PKU, diskutera alla val av sötningsmedel med din vårdgivare.
Referenstabell för sötningsmedel
| Sötningsmedel | Typ | GI-poäng | Regulatorisk status | Vad etiketten anger |
|---|---|---|---|---|
| Stevia | Högintensivt, växtbaserat | 0 | E960, GRAS i USA | Deklareras som steviolglykosider eller E960 i ingredienslistan |
| Munkfrukt | Högintensivt, växtbaserat | 0 | GRAS i USA | Deklareras som munkfrukt eller luo han guo-extrakt. Mindre vanligt på brittiska förpackningar |
| Xylitol | Polyol | 7 till 13 | E967 | Räknas in i siffran för polyoler. Giftigt för hundar, så förpackningar måste förvaras utom räckhåll för husdjur |
| Erytritol | Polyol | 0 till 1 | E968 | Räknas in i siffran för polyoler. Preliminär kardiovaskulär forskning från 2023 är ännu inte bekräftad |
| Sorbitol | Polyol | 9 | E420 | Räknas in i siffran för polyoler. Över 10 procent polyoler anger förpackningen att överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt |
| Maltitol | Polyol | 35 | E965 | Räknas in i siffran för polyoler. GB-registret tillåter ett påstående: konsumtion av livsmedel som innehåller maltitol istället för socker inducerar en lägre blodsockerhöjning efter konsumtion jämfört med sockerhaltiga livsmedel |
| Sukralos | Högintensivt | 0 | E955 | Deklareras som sukralos eller E955. Omfattas av ett acceptabelt dagligt intag fastställt av EFSA |
| Aspartam | Högintensivt | 0 | E951 | Förpackningar måste ange att det innehåller en fenylalaninkälla, vilket är viktigt för personer med PKU |
Källor: GB och EU:s godkända listor för sötningsmedel, FDA GRAS-meddelanden och regler för livsmedelstillsatser, GB-register för näringspåståenden och hälsopåståenden, Mayo Clinic. GI-värden är publicerade referenssiffror och varierar beroende på produkt.
Vad publicerad vägledning säger om socker och sötningsmedel
Vägledningen nedan handlar om socker och sötningsmedel i kosten i allmänhet. Inget av det värderar en produkt, och inget av det ersätter råden från den läkare som känner ditt barn.
Tillsatt socker
American Heart Association och Dietary Guidelines for Americans avråder båda helt från livsmedel och drycker med tillsatt socker före 2 års ålder.
AHA-riktlinjen
Högst 25 g tillsatt socker om dagen, sex teskedar, för hela åldersspannet. CDC uppskattar det nuvarande genomsnittliga intaget till cirka 17 teskedar.
WHO-riktlinjen
Fritt socker under 10 procent av det totala dagliga energiintaget, med en rekommendation om en ytterligare sänkning till under 5 procent.
AAP:s ståndpunkt
Deras policyuttalande från 2019 konstaterade att de långsiktiga effekterna av icke-närande sötningsmedel hos barn ännu inte är väl studerade, och de efterlyste märkning som anger hur mycket en produkt innehåller.
Åldersrekommendationer
Vissa förpackningar har egna åldersrekommendationer. Diablos chokladkakor på 85 g anger till exempel att de inte är lämpliga för barn under 3 år.
Barn med diabetes har specifika kostbehov som kräver personlig medicinsk vägledning. Vid alla kostförändringar, inklusive introduktion av sockerfria sötsaker, bör du alltid rådfråga ditt barns barndiabetesläkare eller legitimerad dietist. En vårdpersonal kan ge råd om vilka sötningsmedel och produkter som är lämpliga för ditt barns individuella behandlingsplan.
Vad experterna säger: Riktlinjer från AAP, FDA, WHO och AHA
| Myndighet | Huvudrekommendation för barn |
|---|---|
| American Academy of Pediatrics (AAP) | Deras policyuttalande från 2019 om icke-närande sötningsmedel hos barn konstaterade att långsiktiga effekter på vikt, tarmens mikrobiom och smakpreferenser ännu inte är väl studerade, och efterlyste att produktetiketter anger hur mycket sötningsmedel en produkt innehåller. |
| FDA (USA) | Högeffektiva sötningsmedel är godkända som livsmedelstillsatser med ett acceptabelt dagligt intag (ADI) fastställt för varje ämne baserat på kroppsvikt. Steviolglykosider och munkfruktextrakt täcks av GRAS-meddelanden snarare än godkännanden av tillsatser. |
| Världshälsoorganisationen (WHO) | Rekommenderar fritt socker under 10 % av det totala dagliga energiintaget och föreslår en ytterligare minskning till under 5 %. Rekommendationen omfattar sockerarter, inte kategorin sötsaker. |
| American Heart Association (AHA) | Barn i åldern 2 till 18 år bör inte konsumera mer än 25 g (6 teskedar) tillsatt socker per dag. Tillsatt socker bör undvikas helt för barn under 2 år. Starka bevis kopplar tillsatt socker till ökade riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom hos barn. |
| Cleveland Clinic | Avråder från drycker som innehåller icke-närande sötningsmedel för barn och förespråkar långsiktiga vanor kring naturliga råvaror med minimalt tillsatt socker av något slag. |
Vad som faktiskt förändras när tillsatt socker tas bort
Att ta bort tillsatt socker från ett recept på sötsaker ändrar vissa specifika saker på etiketten. Det är värt att vara exakt med vilka.
- Sockerhalten. En sockerfri produkt innehåller högst 0,5 g socker per 100 g. En produkt utan tillsatt socker har inget tillsatt, och det som visas i näringsdeklarationen förekommer naturligt i ingredienser som mjölkpulver eller frukt.
- Energiinnehållet. Polyoler räknas som 2,4 kcal per gram jämfört med 4 kcal per gram för socker, så energivärdet är oftast lägre än för motsvarande konventionella produkt. Det är sällan noll, och värdet anges i näringsdeklarationen.
- Total mängd fritt socker. Fritt socker är det som AHA- och WHO-siffrorna handlar om. En produkt utan tillsatt socker bidrar mindre till det dagliga totala intaget än en konventionell produkt av samma vikt.
- Polyoler-raden. En ny rad visas i näringsdeklarationen under kolhydrater, och en notering visas på förpackningar med mer än 10 procent polyoler. Inget av detta finns på konventionellt godis.
- Vad som inte ändras. Sötsaker är fortfarande sötsaker. Det är inte en källa till fiber, vitaminer eller mineraler, och näringsdeklarationen visar exakt vad produkten innehåller.
Vad etiketten berättar för dig, och vad den inte gör
Ett påstående på framsidan av en förpackning besvarar en snäv fråga. Här är vad den inte svarar på, och var svaren faktiskt finns.
- Portionsstorlek. Ett sockerpåstående säger ingenting om hur stor en portion är. Polyoler tas upp långsamt, vilket är poängen, och att äta några bitar i taget låter magen vänja sig. Portioner anpassas efter kroppsvikt, så ett barns portion är mindre.
- Energi. Påståendet gäller socker, inte kalorier. Energivärdet finns i näringsdeklarationen, per 100 g och oftast per portion.
- Näringsinnehåll. Sötsaker av något slag är inte en källa till fiber, vitaminer eller mineraler. Ingrediensförteckningen och näringsdeklarationen är dokumentationen över vad den innehåller, inklusive eventuella färgämnen och aromer.
- PKU och aspartam. Förpackningar som innehåller aspartam måste ange att de innehåller en fenylalaninkälla. Om ett barn har fenylketonuri är det den texten man ska leta efter.
- Färgämnesdeklarationer. Inom Storbritannien och EU bär sex specifika livsmedelsfärgämnen den obligatoriska varningen att de "kan ha en negativ effekt på barns beteende och koncentration". Om en produkt innehåller något av dessa måste förpackningen ange det.
- Åldersrekommendationer. Vissa förpackningar har egna rekommendationer, utöver allmän vägledning. Där en förpackning anger en ålder, är den till för att följas.
Ett sockerpåstående är ett uttalande om socker, inte en instruktion om portionsstorlek. Varje publicerat ramverk betraktar sötsaker av alla slag som något man äter vid enstaka tillfällen, och placerar färsk frukt, grönsaker och naturligt sockerfattiga livsmedel som basen i ett barns kost. Hur det tillämpas i ditt hem är ditt beslut, och din barnläkare eller dietist är den person du bör diskutera detaljerna med.
Hur man läser etiketten på vilket godis som helst
Här är vad en förälder kan få ut av en förpackning på cirka trettio sekunder, oavsett varumärke.
Vad du ska titta efter på etiketten
- Vilket påstående finns på framsidan? "Sockerfri" innebär högst 0,5 g socker per 100 g. "Inget tillsatt socker" innebär att inget tillsatts, och allt socker som visas i näringsdeklarationen förekommer naturligt i ingredienserna.
- Vilket sötningsmedel nämns i ingrediensförteckningen? Varje sötningsmedel måste deklareras där, med namn eller E-nummer.
- Innehåller den aspartam? Förpackningar som gör det måste ange att de innehåller en källa till fenylalanin, vilket är den rad som är viktig om ett barn har PKU.
- Har förpackningen en polyol-notering? Vid mer än 10 procent polyoler måste den ha det, och en liten portion att börja med är ett förnuftigt sätt att introducera det.
- Vilka färgämnen och aromer är listade? Sex färger bär den obligatoriska varningen om barns beteende och koncentration i Storbritannien och EU.
- Vad är den angivna portionsstorleken? Jämför siffrorna per portion med siffrorna per 100 g, eftersom de besvarar olika frågor.
- Finns det en åldersrekommendation på förpackningen? Vissa produkter har en, och den finns där för att följas.
Detaljer värda en extra titt
- En förpackning som listar aspartam utan den obligatoriska varningen om fenylalanin, eftersom den texten är ett lagkrav.
- Polyoler-raden i näringsdeklarationen, som finns under kolhydrater och är skild från socker-raden.
- Färgdeklarationer, och om förpackningen bär den obligatoriska varningen om barns beteende och koncentration.
- Mycket långa ingrediensförteckningar, helt enkelt för att de tar längre tid att kontrollera mot något en läkare bett dig undvika.
- Siffror per portion som inte har någon koppling till hur produkten faktiskt äts.
- Eventuella kostplaner som en barnläkare eller dietist redan skrivit för ditt barn, vilka väger tyngre än allt på denna sida.
Vad Diablo-sortimentet innehåller
Diablo Sugar Free är ett varumärke för sötsaker som sötar med polyoler och steviolglykosider istället för att tillsätta socker. Sortimentet delas in i två: Sockerfria produkter innehåller högst 0,5 g socker per 100 g, och produkter utan tillsatt socker har inget tillsatt socker, där eventuellt socker i näringsdeklarationen förekommer naturligt i ingredienser som mjölkpulver eller frukt.
Diablos choklad, kakor och godis omfattar både sortimenten Sockerfritt (SF) och Inget tillsatt socker (NAS), sötade med polyoler och steviolglykosider. Varje produkt listar sina ingredienser och en fullständig näringsdeklaration, och förpackningar med över 10 procent polyoler bär noteringen att överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt.
Sortimentet inkluderar choklad, gelégodis, hårda karameller, kakor och säsongsartiklar. Vissa produkter har sin egen åldersrekommendation: chokladkakorna på 85 g anger till exempel att de inte är lämpliga för barn under 3 år.
Diablo-produkter säljs i hälsokostbutiker, online-matbutiker och hos specialiserade återförsäljare. Huruvida någon av dem passar i ditt barns kost är ett beslut du fattar, baserat på förpackningens information och eventuella råd du redan fått.
Inget här värderar en Diablo-produkt, eller någon annan produkt, för ett barn. Förpackningen innehåller ingrediensförteckningen, näringsdeklarationen, polyol-noteringen och eventuella åldersrekommendationer, och det är fakta. Bedömningen för ditt eget barn är din att göra, och om en barnläkare, dietist eller specialistsjuksköterska redan är involverad i deras kost, är det deras råd som väger tyngst.
Som med allt godis, sockerfritt eller ej, är det värt att hålla koll på portionsstorlekar, särskilt hos yngre barn, och sötsaker bör ses som ett komplement till näringsriktig mat snarare än en ersättning för den.
Vanliga frågor
Referenser och källor
- Baker-Smith C, et al. The Use of Nonnutritive Sweeteners in Children. American Academy of Pediatrics. Pediatrics. 2019. DOI: 10.1542/peds.2019-2765
- American Heart Association. Added Sugars and Cardiovascular Disease Risk in Children: A Scientific Statement. Circulation. 2016.
- CDC. Get the Facts: Added Sugars. National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion. Uppdaterad 2024. cdc.gov/nutrition
- WHO. Reducing Free Sugars Intake in Children to Reduce the Risk of Noncommunicable Diseases. Världshälsoorganisationen. Uppdaterad 2023. who.int
- Lara-Castor L, et al. Sugar-sweetened beverage intake among children and adolescents: global trends, 1990 to 2018. The BMJ. 2024.
- HealthyChildren.org (AAP). The Use of Nonnutritive Sweeteners in Children: Policy Summary. Oktober 2019. healthychildren.org
- Woods L, RDN. Are Sugar Substitutes Safe for Kids? Children's Health. Uppdaterad februari 2025. childrens.com
- Freeman MD. Are Artificial Sweeteners OK for Kids? Cleveland Clinic Health Essentials. 2020. health.clevelandclinic.org
- Mayo Clinic. Artificial Sweeteners and Other Sugar Substitutes. Uppdaterad januari 2026. mayoclinic.org
- EatRight.org (Academy of Nutrition and Dietetics). Are Artificial Sweeteners Recommended for Kids? Uppdaterad 2021. eatright.org
Utforska Diablo-sortimentet
Diablo tillverkar choklad, gelégodis och sötsaker utan tillsatt socker, sötade med polyoler och steviolglykosider. Varje produkt listar sina ingredienser och sin fullständiga näringsdeklaration.
Köp Diablo Sugar FreeFörpackningar som innehåller mer än 10 procent polyoler noterar att överdriven konsumtion kan ha en laxerande effekt.